Силната слънчева светлина може да увреди кожата ви.
Животът не би могъл да съществува на Земята с енергията и топлината от слънцето; обаче, силната слънчева светлина води до вреда, ако останете изложени твърде дълго. Ултравиолетовото лъчение на слънчевата светлина представлява опасност за хората и може да причини слънчево изгаряне или по-сериозни проблеми, като рак на кожата. Знанието кога слънцето излъчва най-мощните си лъчи, може да ви помогне да избегнете преекспониране.
път
Слънцето произвежда най-силната си светлина между часовете от 10 до 16 ч. Ултравиолетовото (UV) лъчение представлява най-голямата заплаха през това време на деня. Един от начините да се предпазите е да останете на закрито през тези часове, ако е възможно. Ако трябва да сте на открито през деня, например, за да тренирате или поддържате градина, може да искате да насрочите тези дейности за ранната сутрин или късния следобед.
Сезон и местоположение
Времето в годината влияе върху интензивността на слънчевата светлина. Най-голямата опасност от слънцето възниква през лятото. За тези в Съединените щати това означава, че месеците между май и август представляват най-голямото предизвикателство за избягването на UV радиацията. Въпреки това, лятото се случва в различно време на годината в други части на света. Пътуващите трябва да останат наясно със силата на слънчевата светлина, на която могат да бъдат изложени, в зависимост от местоположението им. Дори през зимата излагането на слънчева светлина може да представлява проблеми. Например, снегът често отразява над 85 процента от UV лъчението, което получава.
Облаци
Силата на слънчевите лъчи може да варира през деня или от един ден до следващия, в зависимост от това дали се образуват някакви облаци. Облаците обикновено блокират някои UV лъчения, но видът и размерът на диска диктуват количеството, което получава. Облаците могат да повлияят на времето на деня, в което се появява най-силното UV лъчение. Например, пиковите часове от 10 до 16 ч. Може да имат облачно покритие, което се разсейва по-късно през деня.
защита
Искате да се предпазите от потенциалната опасност от слънцето по всяко време, а не само в пиковите часове на слънцето. Американската агенция за защита на околната среда е разработила индекс, който помага на хората да преценят опасността от слънчева светлина във всеки конкретен ден. Индексът оценява заплахата от UV радиация в скала от 2 до 11+ въз основа на облачната покривка и други локални фактори. EPA съветва тези, които излизат на слънце, да носят защитно облекло, да прилагат подходящо слънцезащитно средство и да търсят сянка, когато е възможно, за да намалят риска от увреждане на кожата.
