Гответе пиле в микровълновата за бърза, вкусна вечеря. Използвайте сурови или размразени пилешки гърди. Замразеното отнема повече време за готвене и няма да поеме ароматите напълно. Размразете месото в хладилника. Ако суровото месо седи на открито, бактериите ще започнат да растат. Приготвянето отнема около 5 минути. Почистете всяко пространство, което суровото месо докосне с антибактериален препарат. Измийте добре ръцете преди и след обработка на сурово пиле, за да избегнете заразяване.
Неща, от които ще се нуждаете
- Микровълнова печка и капак
- 1/2 чаша пилешки бульон
- 1/8 чаена лъжичка сол
- 2 чаени лъжички черен пипер
- 1/4 чаша лимонов сок
- 3 сурови без кости пилешки гърди
Готвене на пилето
Етап 1
В купата за микровълнова фурна комбинирайте бульон, сол, черен пипер и лимонов сок. Смесете добре.
Стъпка 2
Поставете три сурови без кости пилешки гърди в купа. Най-дебелите части трябва да са обърнати към външната страна на купата.
Стъпка 3
Покрийте с капака. Оставете един ъгъл отворен за вентилация.
Стъпка 4
Гответе на средна мощност за 6 минути на килограм. Проверете пакета пиле за теглото.
Стъпка 5
След като месото е готово, го извадете от микровълновата. Използвайте термометър за месо, за да проверите центъра на пилето. Центърът трябва да е поне 165 градуса.
