Според градината градинарството може да бъде отговорът на всичките ви проблеми

Широко признато е, че прекарването на време в природата оставя хората да се чувстват по-щастливи и по-млади, както показаха предишните проучвания, но знаете ли, че прекарването на време в култивиране на природата може да има дори по-далечни ползи?

Както е обхванат от Modern Farmer, в нов доклад на The King's Fund, нестопанска организация в Обединеното кралство, се очертава точно защо лекарите трябва да предписват терапията за градинарство като средство за всичко - от тревожност до рак.

Докладът посочва, че дългосрочното излагане на зелени площи е свързано с цялостното по-добро здраве и намаляване на рака, сърдечните заболявания, затлъстяването и мускулно-скелетните състояния. Особено за възрастните хора склонността към цветя и зеленчуци може да намали депресията и самотата, да допринесе за по-добър баланс (и следователно да предотврати падането) и да помогне за облекчаване на симптомите на деменция, според Garden Organic.

За възрастните хора градинарството помага за облекчаване на депресията, самотата и симптомите на деменция, се посочва в доклада.

„Градините могат да бъдат толкова важни за нас, особено в трудни и болезнени моменти в живота ни“, казва Сара Уолър от Асоциацията за изследвания на деменцията, Университета в Уорчестър. „Пациентите и жителите на нашата здравна и социална система трябва да имат възможност да имат достъп до терапевтични градински пространства, когато това е възможно.

Деца, които градят, ползват подобни ползи: По-малко вероятно е да изпитат безпокойство и депресия и те придобиват усещане за лични постижения в процеса. Плюс това, по-голямото познаване откъде идва храната им, както подчертава Modern Farmer, е предвестник на здравословното хранене като възрастни.

Трудно е да се каже дали самият акт на градинарство или нещо друго (повече витамин D от увеличеното време на слънце например) е пряката причина за ползите за здравето. Според скептиците градинарството е дейност за богатите и парите корелират с по-доброто здравеопазване и по-малко проблеми със здравето. Заключението на Фонда е, следователно, да насърчава създателите на политики да направят публичните паркове и градини лесно достъпни за всички като "законна възможност за лечение на здравето", пише Дан Носовиц.

„Ако докладът помогне да се подчертае и даде по-голямо разбиране на тези ползи, така че те да бъдат поставени в по-широка употреба за здравето на хората, това би било голямо постижение“, казва Мери Бери, президент на Националната схема за градини, която поръча доклада,

Следвайте Country Living на Pinterest .