Петък вечер заредени Nachos

Те може да се наричат ​​натоварени петък вечер Nachos, но нека бъдем честни, те са вкусни през всеки ден от седмицата - и особено идеални за Super Bowl Sunday. Въпреки че сме изброили всички съставки, от които се нуждаете, за да натрупате чинията си, наистина можете да персонализирате тази храна за пръсти, както искате. Ако чоризото не е вашето нещо, заменете го с пиле на скара, извадено свинско месо или може би пола пържола. Можете дори да направите това ястие без месо и да добавите в темпе или тофу за любимия си вегетарианец. Когато става въпрос за чипове, препоръчваме дебела, сърдечна версия, за да може да издържи на всички изискани стоки. Ако обаче предпочитате тънък и хрупкав чипс или дори печен сорт, всички тези определено ще работят. Ако усещате здравето си - разбираме, че в края на краищата е новата година - можете да замените чипс изцяло за тънко нарязани сладки картофи или ръж картофи. Просто не забравяйте първо да ги печете по ваш вкус. Без значение как решите да направите това ястие, просто не можете да сбъркате с тази рецепта за уста. Ако желаете повече ястия от деня на играта, разгледайте нашите абсолютни най-добрите хапки за Super Bowl - и определено не забравяйте десерта! Вие - и вашите гости - ще вкусите всеки един залък.

Прочетете повече + Прочетете по-малко - Доходи: 4 порции Време за подготовка: 0 часа 15 минути Общо време: 0 часа 40 минути Съставки 2 ч.л.

зехтин

3/4 lb.

прясно хоризо, свалени обвивки

1

малък лук, нарязан на ситно

2

скилидки чесън, нарязан на ситно

1

(15 унции) може черен боб, изплакнете

8 унции

Тортила чипс

10 унции

остър чедър или черен пипер Джак сирене, настърган (около 2, 5 чаши)

1/2

салата с малка глава от айсберг, настърган

3/4 в.

Прясна салса

1

авокадо, нарязан

пресен цилантро

мариновани халапени

сметана

инструкции

1. Загрейте фурната до 400 ° F. Линия голям лист за печене с пергаментова хартия.
2. Загрейте масло в голям тиган на среден огън. Добавете хоризо, лук и чесън и гответе, като разбивате хоризо на парчета с дървена лъжица, докато покафенеят, от 6 до 8 минути. Разбъркайте боба и гответе до топло, 2 до 4 минути.
3. Разпределете чипс върху подготвен тиган. Лъжица смес chorizo ​​върху чипс и поръсете със сирене. Печете, докато сиренето се разтопи и чипсът се препече, 10 до 12 минути.
4. Сервирайте отгоре с маруля, салса, авокадо, килантро, джалапеньо и заквасена сметана.

НА СЕРВИЗ: протеин: 39 г; мазнини: 79 g; въглехидрати: 69 g; фибри: 14 g; натрий: 1, 359 mg; холестерол: 130 mg; калории: 1, 115.