50+ рецепти за супа от тиква за лесни, здравословни есенни вечери

С настъпването на есента и температурите започват да спадат, ще ви трябва нещо успокояващо и уютно, което да ви стопли. Тези рецепти за супа от тиква са вкусни ястия, които трябва да бъдат добавени в списъка ви с есенни рецепти, за да се избият този сезон. Не само, че много от тези рецепти са лесни - с версии, направени във вашата незабавна саксия и бавна готварска печка, - но повечето от тях са и здравословни рецепти, така че можете да излъскате купа (или две) от тези сърдечни супи без малко вина. Разбира се, тези есенни супи не са единствените рецепти за тиква, които трябва да приготвяте този сезон. Ще ви трябва тиквен десерт, за да завършите яденето си на сладка нотка и има толкова много различни лакомства, които да опитате, включително тиквени чийзкейки, тиквени бисквитки и тиквени питки. И да не забравяме за любимото на всички: тиквен пай. Можете също така да помислите за изпичането на партида тиквени пръчици, тиквени хлябове, тиквени мъфини и може би дори някои тиквени кори. О, и ако мечтаете за по-пикантни ястия с тиква, голяма купа с тиквени тестени изделия винаги е чудесна идея. Да, възможностите за тиква са наистина безкрайни. В края на краищата, вкусната кратуна е само в сезон няколко месеца през годината, така че искате да сте сигурни, че правите много ястия от тиква през този сезон.

Любителите на подправки ще пукат тази супа за секунди. С участието на чили на прах, пушена паприка и лют червен пипер, всяка купа носи топлината.

Вземете рецептата в Просто Quinoa.

Кремообразна веганска тиквена супа

Отгоре всяка порция на това ястие се поръсва с поръсена тиквена семка; придават приятна хранителност и хрупкавост.

Вземете рецептата на Well and Full.

Пикантна тайландска супа от тиква с юфка Рамен

Ако не сте фен на гъбите, не се колебайте да ги оставите. Въпреки това, тази блогърка отбелязва, че те добавят както текстура, така и вкус към ястието си.

Вземете рецептата в Tube Happy Foods .

Супа с печена тиква

Дори ядещите месо ще се насладят на тази веганска (и безглутенова!) Храна. Вкусна е и питателна.

Вземете рецептата в Elephantastic Vegan.

Супа от тиква и леща

Тази блогърка препоръчва да я сервирате ястие с страна на крутони или хрупкав хляб. Въпреки това, тя отбелязва, че купата все още е много вкусна без никакви добавки.

Вземете рецептата в Солта и Лавандулата.

Супа от печена веган тиква

Вярвате или не, тази невероятно кремообразна рецепта не използва абсолютно никакъв тежък крем. Кадифената текстура е всичко благодарение на кутия кокосово мляко.

Вземете рецептата в Бианка Запатка.

Защо да се наслаждавате само на едно от най-добрите предложения за есен, когато можете да се насладите на две? Сладките картофи помагат това ястие да стане допълнително сърдечно.

Вземете рецептата в От моята купа.

Тайландска супа от тиква с червено къри с хрупкаво тофу

Тофу опакова протеина в тази рецепта. Ще ви остане пълна дълго, след като сте облизали чистата чиста.

Вземете рецептата в препълнена кухня.

Веган тиквена супа с кандиено кашу

Ядките, остъклени с кленов сироп, килантро и сол и черен пипер, добавят ароматна хрупкавост към тази рецепта.

Вземете рецептата в The Cookie Rookie.

Кремообразна тиквена супа с нарязани на ситно крутони

Тази 30-минутна храна - да, наистина - ще бъде обичана както от деца, така и от възрастни.

Вземете рецептата в Creme de la Crumb.

Крем от тиквена супа с кленови пекани

Кленовият сироп, канелата и ароматизираните пекани сладко допълват пикантната тиква.

Вземете рецептата при половин реколта.

Супа с печена тиква

Най-добрата част от тази рецепта? Можете да разменяте тиква за тиквички с бутерн и да си имате съвсем ново ястие!

Вземете рецептата в Damn Delicious.

Печена бутертенова скуош и тиквена супа

Комбинирайте любимите си есенни аромати, за да направите тази здравословна каша. Не забравяйте да гарнирате с подправени пепити!

Вземете рецептата на рецепта Runner.

Супа от тиквен градински чай

Тази проста супа е идеална за натоварени седмици.

Вземете рецептата в Lauren Caris Cooks.

Лесна веган тиквена супа

Разменете тежка сметана с кокосово мляко в тази здравословна тиквена супа.

Ге рецептата в менюто The Movement Menu.

Бавна готварска пикантна и кремообразна тиквена супа с крем от кашу

Оставете вашата бавна готварска печка да свърши цялата работа в тази пикантна рецепта. Кърито, кориандърът и кайената го изричат ​​добре.

Ге рецептата при готвене и бира .

Супа от моркови, тиква и куркума с пикантен топинг от черен боб

Добавеният протеин от черен фасул ще ви поддържа пълноценно дълго, след като оближете купата.

Вземете рецептата в Swoon Food.

Тайландска супа от тиква

Дори тази блогърка използва пакетирани рамени за супата си. Изхвърлете подправката, с която идва, и вместо това добавете пилешко, лют сос и джинджифил.

Вземете рецептата при Рейчъл Шулц.

Супа с печена тиква

Първо изпечете зеленчуците си за още по-есенния вкус.

Вземете рецептата на Eat, Little Bird.

Печена тиквена супа с хрупкави нахут

Печенето на нахута с много подправки придава на тази супа допълнителна хрупка.

Вземете рецептата в Vibrant Plate.

Пикантна югозападна тиквена супа

Напълнете пикантните аромати на юг: джалапеньо, чесън и лук.

Вземете рецептата в A Spicy Perspective.

Мароканска супа от тиква и нахут

Помислете извън обичайната си кутия с рецепти и завършете тази супа с дюка, смесица от египетски подправки.

Вземете рецептата в „Бъдете завинаги по-здрави“.

Печена тиква и сладка картофена супа

Ще искате да ядете тази пълна със зеленчуци супа всеки ден - това е толкова хубаво.

Вземете рецептата в Grab Your Spork.

Супа от тиква и черен боб с тиква

Тази супа получава много кремообразност по здравословния начин от авокадо и тиква.

Вземете рецептата в Авокадо Песто.

Типолова супа от тиква

Тази югозападна супа има пикантна подправка, която допълва нейната тиквена сладост.

Вземете рецептата в Просто рецепти.

Супа от тиква от черен боб

Всяка хапка от тази супа е богата на хранителни вещества и опушени аромати. Можете да добавите "паяжина" с кисело мляко и пюре от тиква, за да го пренесете на следващото ниво.

Вземете рецептата в A Food Centric Life.

Супи от тиква с тиква

Можете да изпиете купа с тази богата супа на масата за 20 минути!

Вземете рецептата в Diary of Ex-Sloth.