Защитете очите си за цял живот с най-новите съвети на експертите
Оптометристът казва ... Дайте почивка на очите си
В един момент практически всеки ще развие състояние, наречено пресбиопия и се нуждае от очила за четене. Въпреки че не можете да го предотвратите (около 40-годишна възраст, лещите на очите ви започват да губят еластичността, което улеснява фокусирането), можете да избегнете съпътстващите главоболия.
Опитайте някои спецификации Купете чифт от дрогерията, веднага щом имате проблеми с виждането на дребен шрифт. Изберете чифт с най-ниска сила, който ви помага да четете ясно (започват от 1.00) - твърде силната леща може да причини болка в главата. Също така проверете при вашия документ, в случай че се нуждаете от рецепта.
Отпуснете се, когато четете на телефона си, използвате компютъра или таблета си или гледате телевизия за продължителен период от време, не забравяйте да поглеждате настрана на всеки 20 минути или така и се съсредоточете върху нещо друго в стаята. Това ще ви помогне да мигате повече и да намалите напрежението на очите.
Попитайте вашия лекар за мултифокални лещи Тези контакти могат да помогнат на очите ви да се съсредоточат както на близо, така и на далеч. Новите модели са по-леки, по-тънки и далеч по-удобни от преди.
GLENDA SECOR, OD, говорител, Американска академия по оптикометрия
Следващите 7 исторически обекта, които ще посетите това лято
