Те са пълни със сезонни зеленчуци, тези здравословни, сърдечни рецепти ще задоволят и най-скептичните на семейната трапеза.
Салата от крес и череши от Gingery
Подарете пиперлива кресване поп сладост с пресни череши и праскови.
Салата от пиле и ягоди на скара с кокоша на скара
Пресните ягоди добавят сладък и сочен елемент към тази пролетна салата.
Вземете рецептата.
Салата с пържоли и картофи
Тази салата предлага лек и ароматен начин за вкус на червено месо.
Рецепта: Салата с пържоли и картофи
Салата от спанак и ечемик със свинско на скара
Тази обилна салата ви помага да получите зърната си, като добавите ечемик.
Рецепта: Салата от спанак и ечемик със свинско на скара
Салата с хрупкави моркови, грах и пиле
Тази хрупкава салата получава протеинов тласък от пилешкото месо.
Рецепта: Хрупкава моркова, грах и салата от пиле
Зелена машина Power Power Salad
Вземете дневната си доза зеленчуци с тази свежа и цветна салата.
Рецепта: Зелена машина Power Power Salad
Салата от диня и краставица
Лека, сочна и удивително освежаваща, тази готина салата е просто нещото, което трябва да се сервира навън в пламтящ летен ден.
Рецепта: Салата от диня-краставица
Салата от блистер с боб с дресинг от мътеница
Доста лилав и зелен фасул придават великолепен цвят на тази проста салата; използвайте смес от различни зърна за наистина красиво съставено ястие.
Рецепта: салата с блистер с боб с дресинг от мътеница
Цитрусова салата с дресинг от лешник-Дижон
Изтънчен, сочен цитрус получава сериозен пикантен тласък от обикновен, но богат на вкус винегрет.
Рецепта: Цитрусова салата с дресинг от лешник-Дижон
Салата Huevos Rancheros
Ярко, пържено яйце, пържено яйце открадва шоуто на тази югозападна салата, гарнирано с стерео фреска, килантро и цитрусова салса от черен боб и домати.
Рецепта: Салата Huevos Rancheros
Салата със сусам с крес
Ароматният, пикантен сусам е красиво допълнение към хрупкавия пиперлив крес в тази салата.
Рецепта: Салата със сусам от крес
Салата Halloumi и Shell-Bean
Тази пакетирана с протеини салата е достатъчно лека, за да допълни вечеря, но достатъчно пълна, за да направи перфектен ден след обяд.
Рецепта: салата Halloumi и Shell-Bean
Горчица Зелени и Чард с лимон Винегрет
Тази салата от сърдечна зимна зеленина е озарена с пресен лимонов дресинг и хрупкави орехи.
Рецепта: Горчица Зелени и Чард с лимонена винягретка
Мизуна с панорамна патица и манго
"Оранжево е така" 80-те. Вместо това, сервирайте хрупкава патица с манго и пикантен чили-липов винегрет. Посветената череша отгоре? Солено поръсване с фъстъци. И не се притеснявайте, ако не можете да намерите мизуна; рукола също работи.
Рецепта от Минди Фокс, автор на „ Салати: Отвъд купата“ .
Рецепта: Мизуна с панорамна патица и манго
Аспержи Мимоза с каперси, репички и чесън
Всички знаят, че аспержите и яйцата правят печеливша комбинация. Но дебели каперси, твърда репичка и земен чесън - плюс едно докосване на езика от пипера от Алепо - нокаутира това дуо в цяла друга гастрономична галактика. За по-мека текстура и по-жив вкус, изберете осолени каперси над опаковани с оцет.
Рецепта от Минди Фокс, автор на „ Салати: Отвъд купата“ .
Рецепта: Аспержи Мимоза с каперси, репички и чесън
Pastrami-и-Rye Panzanella
Подобно на сандвич в купа, това основно ястие съчетава мраморно, разтопено в уста уста месо с класическата италианска салата за хляб и домати. Ключът към хвърлянето на салата: голяма, широка купа, която дава на съставките достатъчно място, за да се омъжите след няколко нежни оборота.
Рецепта от Минди Фокс, автор на „ Салати: Отвъд купата“ .
Рецепта: Pastrami-and-Rye Panzanella
Дива рукола с лятна скуош, аспержи и пържено яйце
Този жив микс от зеленчуци - гарниран с люти чушки и сърдечно яйце - доказва добре заоблен вариант за брънч или вечеря. Като допълнително лакомство, капнете малко течност от чушките в обикновения дресинг с масло и оцет. За по-мека текстура и по-жив вкус, изберете осолени каперси над опаковани с оцет.
Рецепта от Минди Фокс, автор на „ Салати: Отвъд купата“ .
Рецепта: Дива рукола с лятна скуош, аспержи и пържено яйце
Салата Фаро с грозде и нахут
Chewy, nutty farro прави чудесна основа за салата от есенно зърно, обсипана с напълнени с протеини нахут и сладко грозде.
Рецепта, предоставена от Джо Йонан, автор на „ Служи себе си“ .
Рецепта: Салата Фаро с грозде и нахут
Салата от рукола и бебешка маруля с безалкохолни яйца и печени гъби от стриди
Печени гъби и безалкохолни яйца говеждо месо тази иначе лека, но ароматна салата.
Рецепта: Салата от рукола и бебешка маруля с безалкохолни яйца и печени гъби от стриди
Салата фриз с пиле, смокини и бадеми
Подхвърлени с винегрет от шери, тези леко горчиви зеленчуци, пресни смокини и солени пушени бадеми осигуряват вкусен фон за печени домашни птици.
Рецепта: Салата от фриз с пиле, смокини и бадеми
Салата от израелски кускус и ябълка
Сладките ябълки добавят хрупкавост към тази освежаваща салата от кус-кус, подправена с натрошена фета, препечени борови ядки и прясна мента.
Рецепта, предоставена от Даян Морган и Sur la Table, автори на „ Подаръци готви любовта: рецепти за даване“ .
Рецепта: Израелска салата от кускус и ябълка
Салата Панзанела
Вместо еднодневен хрупкав хляб, тази рецепта призовава за остатъчна пица с пресни зеленчуци за обрат на традиционната италианска салата.
Рецепта: Салата от панзанела
Следващите 17 безумно пристрастяващи рецепти за авокадо
