Имате нужда от ваканция на плаж това лято, според Science

Не всички ваканции са създадени равни. Ако проучване, проведено от изследователи от държавния университет в Мичиган и университета в Кентербъри в Нова Зеландия, е някакво признак, плажните бягства са далеч по-добри - доколкото все пак са възможни ползи за здравето.

Използвайки данни от района на Уелингтън, Нова Зеландия, изследователите групираха хората според това дали могат да видят океана от дома си и сравниха тази информация с открития от националната здравна база данни. Те открили, че жителите, намиращи се в полезрението на „синьото пространство“ (океански гледки), изглежда „страдат много по-малко“ от психологически страдания.

Дори след като се приспособиха към фактори като ниво на доходи, възраст, степен на престъпност и качество на жилищата, изследователите все пак откриха, че гледането над водата има значителен успокояващ ефект. Освен това те откриха, че гледката към „зеленото пространство“ (на полета, паркове и гори) няма същите ползи за психичното благополучие. (Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали гледките към сладка вода като езера са еднакво успокояващи.)

Журито все още не е ясно колко време отнема гледките към океана, за да изпълнят успокояващата си магия, но изследователите не са изключили предимствата на временните сини гледки като тези, които се ползват на почивка. "Все още не знаем колко време отнема да бъдем" изложени ". С други думи, човек може да получи ползите за психичното здраве веднага, когато гледа сини пространства “, казва авторът на изследването Амбър Пиърсън пред Lonely Planet. Pearson теоретизира, че гледането над морето насърчава умствената релаксация чрез намаляване на сетивните стимули; за мозъка е по-лесно да обработва естествени фонове. „Със сигурност психичното отпускане е част от целта на пътуванията и почивките“, добави тя.

Търсите уникална морска ваканция, която няма да счупи банката? Прочутите розови плажове на Бермудите са само на два часа полет от повечето градове на Източното крайбрежие на САЩ. Бюджетната авиокомпания JetBlue например предлага ежедневни денонощни полети до Бермудите от Бостън и Ню Йорк.

Тонираните плажове на острова придобиват оттенък от черупките на мънички морски организми, червени фораминифери, които живеят на коралови рифови первази. Когато тези организми умират, черупките им потъват на дъното на океана и се измиват на брега, където се смесват с бял пясък, създавайки розов ефект. Някои от най-добрите места, които могат да се видят на този природен феномен, включват залив Horseshoe в Саутхемптън (любим сред пътниците на круиз), плаж Уорвик Лонг Бей в Парафия Уоруик и новооткритият хотел Лорен в Pink Beach в енорията на Сейнт Джордж.

На отсрещната страна на острова от залива Подкова е Свети Георги, най-старото постоянно населено английско селище в Западното полукълбо. Построена е през 1612 г. от английската компания Virginia - същите хора, които основават Джеймстаун, Вирджиния. Градът често прави сравнения с Чарлстън, Южна Каролина, благодарение на калдъръмените си улици, историческите църкви и ханове и ярко оцветените обиталища. Там се намира най-старата англиканска църква в Западното полукълбо, Свети Петър.

Освен удобната си близост до Щатите, разкошните плажове, очарователната архитектура и историческите градове, Бермудите, приблизително на 885 мили източно от Чарлстън, също са примамлива алтернатива на Карибите поради нещо, което няма: вирус Зика. Очакващите двойки могат да имат спокойствие на бебешкото семейство там. Какво повече бихте могли да искате от почивка, която е научно доказана, за да ви остави да се чувствате психически освежени?