Този бърз, вкусен сандвич е хладен в Калифорния в горещ летен ден. А мононенаситените мазнини в авокадо всъщност могат да понижат лошия холестерол
Cal / Serv: 340 Доходи: 8 Време за подготовка: 0 часа 15 минути Общо време: 0 часа 15 минути Съставки 3 c. кълнове 1 малък червен лук 1 ч.л. варовик 4 ч.л. сок от лайм 1/4 ч.л. сол 1/4 ч.л. черен пипер 2 с.л. майонеза 1/4 с. зехтин 2 авокадо 4 големи пити в джобен стил 6 унции. рязко бяло сирене чедър Посоки- Хвърлете кълновете и лука заедно и оставете настрана.
- Смесете коричка, сок, сол и черен пипер заедно в малка купа. Разбъркайте майонезата и зехтина и оставете настрана.
- Разделете резените авокадо сред половинките от пита, като ги поставите вътре в джоба на един слой. Разделете сместа от кълнове сред сандвичите, подредени вътре отгоре на авокадото. Добавете резените сирене и изсушете всеки от сандвичите с около 3 чаени лъжички дресинг от лайм.
