Тези рецепти за закуска с хранителни вещества са следобедните взимания, от които се нуждаете.
Плодови закуски с лимонада с ягоди
Носете в чантата си торбичка с тези леки плодови закуски, които да имате под ръка, когато гладът наистина започне да започва.
Вземете рецептата в Щастието е домашно.
Пъпкави маймунски пуканки
Задоволете сладкото и соленото си желание с тази смес за закуски.
Вземете рецептата на „Бягане в пола“.
Хапки от замразено кисело мляко
Опаковани с протеин, тези плодове от хапки са здравословни и толкова прости за приготвяне. Плюс това можете да направите големи партиди и да запишете във фризера за по-късно.
Вземете рецептата в Щастието е домашно.
Rainbow Veggie Pinwheels
Здравословните закуски все още могат да бъдат апетитни, особено когато ги направите да изглеждат толкова красиво, колкото тези въртящи се зъбци.
Вземете рецептата на Вечеря в зоопарка.
Печени бананови чипсове
Търгувайте с картофените си чипсове за сорт банан, който е едновременно здравословен и вкусен.
Вземете рецептата в Diet Hood.
Здравословни домашни поп-тартове
Защо да купувате Pop-Tarts, когато правите здравословна алтернатива у дома?
Вземете рецептата на Десерт с ползи.
Домашни барове "Добри"
Тези домашни барове са перфектната закуска, когато имате натоварен ден от поръчки.
Вземете рецептата в Eat Yourself Skinny.
Кокосово авокадо Popsicle
Можете ли да повярвате, че тази красива соска е направена само с авокадо и кокосово мляко? Потопена в тъмен шоколад и захаросани пекани, това е приятно лакомство, което ще очаквате с нетърпение след работа.
Вземете рецептата в Little Epicurean.
Чипс от зелен фасулИзползвайте дехидратор, за да изпарите водата от зеления фасул; потопете хрупкавия чипс в любимия си дип за допълнителен вкус.
Вземете рецептата в Цялата нова мама.
Ягодови овесени квадрати
Пресните ягоди се пекат заедно с овален овес и бадемово масло в тази обедна закуска.
Вземете рецептата в пристрастеността към печенето на Сали.
Бананов шоколадов чип сладолед хапки
Тази проста закуска с две съставки е идеалното нещо, което да държите под ръка във фризера, когато имате нужда от бърза хапка.
Вземете рецептата в The Baker Mama.
Суперсеквени крекери
Вземете супер заредени с ленени семена, слънчогледови семена, сусамово семе и макови семена.
Вземете рецептата в The Healthy Maven.
Бани с бани с ванилия и боровинки от кашу
Богати на добри мазнини и протеини, бадемите и кашуто ще бъдат пълнежна закуска между храненията. Те също са лесна закуска или обяд.
Вземете рецептата в Fit Mitten Kitchen.
Черни шоколадови детокс хапки
Опаковайте разнообразни сушени плодове и ядки в легло от тъмен шоколад за хапване, богато на хранителни вещества. Тези закуски са с живи цветове и всички са естествени.
Вземете рецептата в The View from Great Island.
Roll-Ups Манго плодове
Тази закуска включва само една съставка: Пюре узрели манджи и печете на ниска температура, за да получите възрастната версия на тази закуска от кожени плодове.
Вземете рецептата на Just a Taste.
Праскова замразено кисело мляко
Търсите нещо сладко, но здравословно? Вие сте дошли на правилното място.
Вземете рецептата във Fitness Food Diva.
Тъмно шоколадова морска сол бадеми
Донесете на шоколада! Намажете бадемите в тъмен шоколад и поръсете с морска сол за естествен източник на протеини и енергия.
Вземете рецептата в пристрастеността към печенето на Сали.
Енергийни хапки от фъстъчена чаша
Направете тези стимулиращи енергията лакомства с само пет съставки.
Вземете рецептата в Minimalist Baker.
Шоколадово-фъстъчено масло Granola Apple хапки
Покрита с хрупкава гранола и шоколадов шкембе, тази рецепта прави ябълковите филийки по-примамливи.
Вземете рецептата в The Comfort of Cooking.
Чипс на Kale
Превърнете тази супер зелена в хрупкава закуска, подправена със сол и щипка чесън на прах.
Вземете рецептата в The Busy Baker.
Печени сладки картофени чипсове
Тези чипове са по-здравословна алтернатива на стандартната ви мазна цена.
Вземете рецептата в A Spicy Perspective.
Кора с тройно ягодово кисело мляко
Подсладете и замразете гъстото гръцко кисело мляко с любимите си плодове. Препоръчваме ягоди, малини и боровинки!
Вземете рецептата на вечери от 5 долара.
Следващи 10 рецепти за веганска вечеря за лесно хранене през седмицата
