https://eurek-art.com
Slider Image

Свойства на безалкохолните напитки

2024

Безалкохолните напитки или содовите поп напитки, както може да се наричат, отдавна са критикувани, че не осигуряват хранителна стойност и допринасят за глобалните епидемии от диабет и затлъстяване. Популярността на тези напитки обаче продължава да нараства на фона на опасенията за здравето.

кофеин

Mountain Dew и Mellow Yellow съдържат най-високите нива на кофеин сред популярните безалкохолни напитки, съответно 54 и 53 милиграма. Д-р Pepper, Pepsi и Coca Cola не изостават, докато Sprite, 7-Up и Fanta имат нулеви милиграма кофеин. За сравнение, обикновеното варено кафе има между 95 и 200 милиграма.

захар

Съдържанието на захар в повечето безалкохолни напитки е между 30 и 60 грама. Министерството на земеделието на САЩ (USDA) препоръчва на възрастните да ядат 2000 калории на ден да консумират не повече от 40 грама захар на ден. В Северна Америка безалкохолните напитки често са подсладени с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, който мнозина здравни експерти смятат, че нанася още повече вреди от захарта, особено когато се консумира в големи количества.

Изкуствени съставки

В повечето безалкохолни напитки присъстват изкуствени подсладители, аромати, оцветители и консерванти. Лимонените или фосфорните киселини обикновено се използват за придаване на тръпчив вкус и предотвратяване на развалянето на напитките. Тези киселини могат да накарат тялото ви да отделя калций от костите ви, за да стабилизира pH на кръвта, така че хроничните пиещи сода са уязвими за развитие на остеопороза.

Подсладители като аспартам и сукралоза често се използват в диетични безалкохолни напитки и експертите са разделени по въпроса дали хората трябва да имат навика да ги консумират или не. Проучванията показват, че консумацията на редовни или диетични напитки може да увеличи риска от метаболитен синдром с 44 процента. Освен това лабораторните тестове са показали повишен риск от рак при лабораторни плъхове, консумиращи аспартам, въпреки че този риск не е доказан при хора.

Лин и Гарет Дейвис, производители на плюшено мече

Лин и Гарет Дейвис, производители на плюшено мече

Гледайте един от тези класически филми за деня на Дорис, за да отпразнувате 96-ия си рожден ден

Гледайте един от тези класически филми за деня на Дорис, за да отпразнувате 96-ия си рожден ден

Може да имате времето на живота си в хотела, който вдъхнови "Мръсни танци"

Може да имате времето на живота си в хотела, който вдъхнови "Мръсни танци"