Две жени, които водят разговор на дивана.
Колкото и да обичате семейството си, идеята да живеете заедно под един покрив може да изглежда обезсърчително. Как ще оцелеете всички, споделяйки двете бани в дома, ще ядете ли заедно и кой ще почисти кухнята? Всички тези въпроси и повече може да ви минават през главата. Въпреки това, със силна комуникация и зададени очаквания, ще откриете, че вместо преживяването да бъде човек, от който да се страхувате, той може да бъде този, който ви доближава до семейството ви, отколкото някога сте смятали за възможно.
Преди да живеем заедно
Проведете тежки дискусии и установете основни правила, преди да живеете един с друг. Седнете заедно и съставете списък с ежедневните домакински дела и обсъждайте очакванията около всеки от тях. Например, ако родителите ви се преместят с вас, ще готвите ли за тях всяка вечер или само веднъж седмично? Също така, обсъдете финансите. Парите могат да бъдат важен източник на спорове сред семействата, така че избягвайте конфликтите надолу и говорете за разделяне на наема или ипотека и сметки, свързани с съвместния живот.
Комуникационни умения
Използвайте силни комуникативни умения винаги, когато разговаряте със съквартирантите си както в официални семейни срещи, така и в неформални взаимодействия през целия ден. Психологът Клифърд Лазар пише, че сте директни, кажете какво имате предвид и избягвайте „да танцувате около темата“ в своята статия, публикувана в „Психология днес“. Ако не сте доволни, че баща ви оставя мръсното си бельо да лежи наоколо, кажете му. Нечестно е да очаквате от него да разбере, че поведението ви ви притеснява, ако не му кажете по пряк и уважителен начин.
Семейни срещи
Определете време поне веднъж седмично, дори и за няколко минути за чай или кафе, където всички да седнете и да проведете семейна среща. Включете най-младите членове на вашето домакинство, защото е важно те да видят семейството ви да общуват и също така да имат форум, където се чуват техните гласове. Обсъдете какво върви добре в съвместния живот и какво може да бъде по-добре. Семейните срещи позволяват на всеки да изрази чувствата си в безопасна среда и гарантират, че нещата няма да се загърбят. По този начин се намалява вероятността даден проблем да се завие, докато не се превърне в експлозивен аргумент. Освен това използвайте семейна среща, за да установите процедура за възникване на конфликти. В идеалния случай този план трябва да включва начин незабавно да разпространи ситуацията и след това да обсъди отново проблема на контролирана семейна среща.
Изграждане на връзки
Изградете силни връзки със семейството си, за да намалите шансовете за конфликти, докато живеете един с друг. Планирайте дейности, които да се правят помежду си както в дома, така и извън него. Опитайте да направите нещо роман заедно, защото това може да сближи хората, докато изграждате нови спомени заедно. Затова резервирайте разходка с балон с горещ въздух за всички членове на семейството, живеещи във вашето домакинство. Ако възрастен родител е домашен, изберете дейност като игра на настолни игри, която може да се извърши всички заедно във вашия дом. Това все още ви позволява да се обвържете допълнително с член на семейството си, без да е необходимо да напускате къщата.
Като отделя време за вас
Планирайте дейности през цялата седмица, които са само за ваша полза. Не е добре да правиш нещата сам, но и здравословно. Понякога бързото пътуване до магазина е всичко, което трябва да възстановите, преди да се върнете в къща, пълна със семейство. Клиниката Майо заявява, че масажът прави чудеса за подобряване на вашето физическо и психическо здраве, така че насрочете среща, за да опитате онзи масаж с горещ камък, който винаги сте искали да изпитате. Без значение от дейността, ако общото ви ниво на стрес е намалено, е по-малко вероятно да оставите „малките неща“ да ви притесняват и това ви поставя в по-добра рамка на ума, за да живеете с любимите си хора в хармония.
